愛犬と釣りが大好きなおじさんの日記

ダイエット中のおじさん

ダイエット・健康

腰痛改善

わたくし慢性腰痛持ちです。結構前から悩まされております。整骨院や整体院、マッサージ、温泉♨️などなど試したことは数知れず。内臓系に疾患があるのではと心配しているが、毎年の人間ドック以外に、かかりつけの病院で毎年6月に内臓のMRIなどを行っており…

ダイエットの記録

本気で健康になります。体重 91.7キログラム血圧も少し高い20歳台は72キログラムだったのに・・・・今までウォーキングは継続しておこなってきたが私の場合効果あまり無し。日々の食べる量が多い。このままだと益々駄目になると思い奮起。ジムに入会しようか…