愛犬と釣りが大好きなおじさんの日記

ダイエット中のおじさん

スルメイカの肝炒め

イカ料理の続き。

釣りの翌日です。残りのスルメイカ2杯を料理しました。

スルメイカは釣った当日に捌きました。良い肝があったので肝炒めにしようと決めていました。


スルメイカのげそと胴体を適当な大きさに切り分けます。

バターでイカを炒めます。

肝はお酒と少しのお味噌を入れて良く混ぜます。

肝の周りにある薄い膜はあらかじめ取り除きます。


ねぎを1本切っておきます。


バターで炒めたスルメイカに肝のソースを混ぜてさらに炒めます。

適当な所でねぎを投入。完成です。


濃厚な肝ソース出炒めたイカはとてもおいしかったですが、少し濃いです。

次に料理するときはもう少しイカの寮を増やすか、ソースを少なめにした方が良いかな。


見た目は悪いですが味は良かったです。